Tutustu Sahaja yoga meditaatioon Tikanojan taidekodissa
Artikkelin kategoriat: Seminaarit, luennot ja kokoukset
Sahaja yoga meditaatio tuo meidät tähän hetkeen. Opetus on aina maksutonta eikä vaadi erityistaitoja. Sopii kaikille.
Sahaja yoga on yksinkertainen, luonnollinen meditaatiotekniikka, jonka avulla opimme tuntemaan itsemme ja päästämään irti jatkuvasta ajattelusta sekä menneiden asioiden ja tulevan murehtimisesta. Tämän seurauksena stressi vähenee ja tunne-elämä tasapainottuu, ja voimme kokea sisäistä rauhaa ja iloa.
Tutkimusten mukaan säännöllisellä Sahaja Yoga -meditaatiolla on myös terveyttä edistävä vaikutus ja suotuisia vaikutuksia aivojen toimintaan.
Kurssilla opit Sahaja Yoga meditaation perusasiat ja ohjeet omaan meditaatioon.
Sahaja Yogan opetus perustuu vapaaehtoisuuteen, minkä vuoksi opetus on aina maksutonta.