Vattengymnastik

Måndag

• 6.45-7.15 Vattencircuit, konditionscirkel i vattnet ( 25 m bassängen).
• 11.15-11.45 Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 15.30-16.00 Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 19.-19.30  Vattengymnastik, 50 m bassängen.

Tisdag

• 9.30-10. Kroppsvård i konditionssalen.
• 11.15-11.45 Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 17.30-18. Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 19.-19.30  hydrospinning via Vasa stads webbshop 
• boka din plats https://market.vaasa.fi/tuote-osasto/liikunta-ja-nuoriso/uimahallin-kurssit-ja-uimakoulut/
• Obs! endast 13 platser är till salu.
• Priset är 5,50€ + inträdesavgiften.
• I 50 m bassängen.
• Var på plats 10 min före timmen börjar.
• Mera information fås från numret 040- 1599 121 eller 040 1599122.

Onsdag

• 6.45-7.15 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 11.15-11.45 Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 14.15-14.45 Seniorjumppa, 50 m bassängen.
• 17.30-18.  Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 19-19.40 Vattengymnastik, 50 m bassängen.

Torsdag

• 8.30-9. Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 11.15-11.45 Vattengymnastik, 50 m bassängen.

Fredag

• 6.45-7.15 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 11.15-11.45 Vattengymnastik, 50 m bassängen.

Lördag

• 13.15-13.45 Virtuellvattengymnastik + musik, 50 m bassängen.

Söndag

• 15.15-15.45 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.

 

I vattengymnastiken ingår vattenlöpning och statiska övningar, rörelse i olika riktningar. I vattengymnastik användas olika redskap till exempel: handskar, maskar (lötkö pötkö) samt lock. På vattengymastiken spelas olika slags musik som är planerad för vattengymnastiken.

Vi förbehåller oss rätten till ändringar.

NYTT!

• Ring och boka tid för personlig handledning till konditionssalen.
• Tfn. 040 1599121 eller 040 1599122