Mångsidiga motionsmöjligheter för seniorer under Ikiliikkuja-veckan 11–17.3.

Ikiliikkuja-veckan anordnas av Äldreinstitutet i samarbete med kommunerna, välfärdsområdena, organisationer, föreningar och Motionärens Apotek.

Under veckan kan man bekanta sig med många olika slags motionsgrupper. Bekanta dig med möjligheterna och ta del av stadens och föreningarnas motionsgrupper. Hitta en motionsform som passar just dig!

Under veckan kan man ta del av följande motionsmöjligheter:

Vasa stads motionsgrupper

• Grupper för anpassad motion
  • Avgiftsfritt deltagande under temaveckan (gäller inte Silverias grupper, grupper som kräver förhandsanmälan och slutna grupper).
  • Bland annat gymgrupper, balansträning, volleyboll, stolgympa och dans. Bekanta dig med grupper för anpassad motion.
• Hälsomotionsgrupper för vuxna
  • Avgiftsfritt deltagande under temaveckan.
  • Bekanta dig med hälsomotionsgrupperna.

Simhallens vattengymnastik och gym och

• Vattengymnastik hålls under veckans alla dagar. I vattengymnastiken ingår vattenlöpning, statiska rörelser, vattenmotion och specifika rörelser.
  • Vattengymnastikens tidtabeller hittar du här.
  • Seniorgymnastik (i 50 m bassängen) onsdagar kl. 14.15-14.45.

• Kroppsvård i gymmet tisdagar kl. 9.30-10.
  • Ring och boka tid för personlig rådgivning gällande användningen av gymmets utrustning. Tfn. 040 1599121 eller 040 1599122.

Vattengymnastik och gymträning ingår i inträdesavgiften till simhallen och deltagandet kräver ingen förhandsanmälan. Engångsavgiften för pensionärer är 4,70 € och 10 seriebiljetter kostar 43 €. Under Happy Hour ti-fr kl. 12-14 är engångsavgiften 3,50 €.

Föreningarnas motionsgrupper

• Erbjuder bl.a. seniordans, asahi – mild hälsomotion, lätt gymnastik, boccia (spel med klot) och stavgång.
• Bekanta dig med motionsmöjligheterna på föreningarnas egna webbsidor:
  • Vasa Svenska Pensionärsförening VIPS
  • Vaasan Eläkkeensaajat ry
  • Vaasan Eläkeläiset ry
  • Vaasan seniorit ry
  • Vaasan eläkeliitto ry
  • Eläkeliiton Vähänkyrön yhdistys
  • Vasa Settlementförening

Ikiliikkuja-veckan kulminerar i dans som Vaasan eläkeliitto anordnar söndag 17.3 kl. 16-19 på adressen Formansgatan 14. Kaj Airaksinen & Rytmiset står för musiken. En biljett till dansen kostar 12 € (kaffe med dopp ingår i priset). Välkommen!

Programblad i pappersformat om Ikiliikkuja-veckans program i Vasa finns också vid samserviceenheterna, biblioteken, Berghemmet och simhallen.

Utskriftsvänlig version av programmet för ikiliikkuja-veckan: Programblad i pappersformat.