Liikuntaneuvontaa perheille
Perheliikuntaneuvonnan tavoitteena on edistää lapsiperheiden, mukaan lukien erityisperheiden, fyysistä aktiivisuutta ja hyvinvointia tarjoamalla yksilöllistä tukea arjen liikunnallisten valintojen tekemiseen.
Liikuntaneuvonnasta saat:
- neuvoja ja ideoita perheen liikunnan aloittamiseen
- apua kunnon arviointiin
- ohjeita uuden liikuntalajin kokeiluun
- tietoa lähialueen liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista, jotka soveltuvat perheelle
Täytä yhteydenottolomake, niin liikuntaneuvoja on teihin yhteydessä!
Jos kiinnostuit ja haluat lisää tietoa toiminnasta ennen lomakkeen täyttämistä, voit soittaa suoraan liikuntaneuvojalle: 040 5415960
Mitä, kenelle, miten?
Mitä?
Perheliikuntaneuvonta on maksuton liikuntapalveluiden tarjoama palvelu, joka räätälöidään perheen tarpeiden mukaan. Liikuntaneuvonnasta saa tukea ja työkaluja koko perheen hyvinvoinnin edistämiseen. Liikuntaneuvoja toimii kanssakulkijana perheen rinnalla, tukee ja motivoi elintapamuutoksissa.
Kenelle?
Hankkeen ensisijaisena kohderyhmänä ovat lapsiperheet, joilla on alle kouluikäisiä- tai kouluikäisiä lapsia. Erityisesti keskitytään perheisiin, joissa liikunta ei ole säännöllinen osa arkea tai joissa on tunnistettu tarve lisätiedolle ja -tuelle liikunnan ja hyvinvoinnin osalta.
Miten?
Perhe täyttää yhteydenottolomakkeen, jonka jälkeen liikuntaneuvoja ottaa yhteyttä ja sovitaan tapaaminen.
Alkutapaamisessa käymme läpi perheen liikuntatottumukset ja muut hyvinvointiin liittyvät tekijät. Neuvonta koostuu yhdestä tai useammasta tapaamisesta sekä säännöllisestä yhteydenpidosta.