Tanssi ja liikunta
Liiku ja voi hyvin! Alman laajasta kurssivalikoimasta löydät keinoja kestävyyden lisäämiseen, lihaskunnon parantamiseen ja liikehallinnan kehittämiseen. Valikoimaan sisältyy myös lajeja, joissa fyysiseen harjoitteluun yhdistyy tietoisen hengityksen harjoituksia ja rentoutusta. Valitse oma lajisi esimerkiksi joogan, pilateksen, eri tanssilajien, kuntojumpan tai kuntonyrkkeilyn joukosta. Kaikkien kurssien lähtökohtana on kurssilaisten oma fyysinen perustaso.
Tutustu kurssitarjontaan ja ilmoittaudu!