Vaasan vanhusneuvosto haastaa ulkoilemaan vanhusten kanssa

Moni iäkäs tarvitsee ulkoiluun apua ja seuraa – kaikki eivät uskalla lähteä yksin ulos esimerkiksi kaatumisvaaran takia. Kampanjaan voi osallistua jokainen, joka haluaa tehdä hyvää. Tänä vuonna kampanja on käynnissä 8.9.-8.10.2021.

– Vaasan vanhusneuvoston ja eläkeläisyhdistysten jäsenet osallistuvat kampanjaan lähtemällä ulkoilukaveriksi muun muassa kotihoidon asiakkaille ja oman yhdistyksen jäsenille. Jokainen meistä voi kysyä iäkästä naapuria tai tuttua ulkoilemaan kanssaan, vinkkaa Irmeli Mandell Vaasan vanhusneuvostosta.

Vie vanhus ulos -kampanjan nettisivuilta www.vievanhusulos.fi löytyy ulkoiluun erilaisia vinkkejä, kuten luontoelämysbingo ja sateenvarjojumppa.

Vanhusneuvosto vaikuttaa ikääntyneitä koskevissa asioissa heidän asemansa parantamiseksi ja palveluiden kehittämiseksi sekä järjestää ikääntyneille muun muassa virkistystapahtumia.

Ikäinstituutin ohjeita iäkkään ulkoilukaverille

• Kysy iäkkäältä hänen mielipaikkojaan ja toiveitaan kävelyreitille. Huomioi esteettömyys, turvallisuus ja levähdyspaikkojen sijainti.
• Aloittakaa lyhyemmällä lenkillä, jos edellisestä ulkoilusta on aikaa.
• Huolehdi, että iäkäs on syönyt jotakin ennen lähtöä. Pieni eväs ja oma vesipullo kannattaa ottaa mukaan.
• Varmista, että iäkkäällä on säänmukaiset ja ulkoiluun sopivat varusteet sekä tarvittavat apuvälineet ja lääkkeet mukana.
• Ota kännykkä mukaan varmuuden vuoksi.
• Saata iäkäs turvallisesti kotiin.
• Vältä ulkoilua, jos tunnet itsesi kipeäksi.
• Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
• Käytä kasvomaskia lähikontakteissa.
• Vältä ruuhkaisia paikkoja.

Lue lisää kampanjasta: https://www.vievanhusulos.fi/